Los bananos son frutos deliciosos y bajos en calorías, nativos del Sudeste asiático, hoy en día son cultivados alrededor del mundo. Son considerados como un gran alimento ya que son ricos en nutrientes y minerales.
Son una buena fuente fibra, antioxidantes y fitonutrientes. Son ricos en potasio, vitamina B6 y vitamina C, dopamina y catequina. Todos estos minerales y vitaminas, hacen posible que los bananos ayuden a mejorar la salud del corazón y del intestino.
¿Cómo los puedes consumir?
Puedes consumirlos directamente como snacks, los puedes agregar a la avena, smoothie o batido en tu desayuno, puedes agregarlos a pasteles, muffins, galletas o barritas energéticas.
Precio por gramo $49