Las semillas de chía son nativas de México y Guatemala. Cuentan con numerosos beneficios para la salud además de ser deliciosas y útiles en las diferentes preparaciones. Son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres.
Ayudan a mejorar la salud del corazón gracias a su contenido de quercetin. Ayudan a mantener en un buen nivel el azúcar en la sangre ya que contiene fibra. Contienen propiedades antiinflamatorias, a controlar el peso. Contienen calcio, magnesio, manganeso, fibra, cobre, selenio, proteína, fósforo y omega 3.
¿Cómo las puedes consumir?
Las puedes agregar a la avena en tu desayuno, para hacer pudin, para hacer sustituto de huevo, agregarlas a pasteles, galletas o muffins, agregarlas a granola o barritas energéticas.
Precio por gramo $42