Las naranjas están llenas de vitaminas y minerales. La más conocida es la vitamina C, la cual actúa como un antioxidante que ayuda a prevenir el daño de las células. Ayuda a la formación de vasos sanguíneos, músculos, cartílagos y colágeno.
Una naranja contiene 70 mg de vitamina C, la cual ayuda a combatir la inflamación, ayuda a mejorar el sistema inmune, protegiéndonos de virus y bacterias, mejora la absorción de hierro, ayuda a disminuir la presión en la sangre.
También es una buena fuente de fibra, la cual puede ayudar a mantener niveles de azúcar y colesterol sanos. Contienen calcio de origen vegetal, el cual es esencial para una buena salud de los huesos. Contiene ácido fólico, es una fuente natural de azúcar, potasio y ácido cítrico.
¿Cómo las puedes consumir?
Puedes consumirlas directamente como snack, agregarlas a tu muesli, agregalas para darle un toque único a tus ensaladas y bebidas favoritas. Puedes usarlas en cócteles como sangría y mimosa.
Precio por gramo $108