Los arándanos son frutos deliciosos, nativos de Norte América. Son considerados como un súper alimento ya que son ricos en nutrientes, minerales y antioxidantes. Ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema inmune y reducen la presión en la sangre.
Se ha demostrado científicamente que ayudan a prevenir infecciones urinarias gracias al alto contenido de antioxidantes. Ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Contienen hierro, magnesio, fósforo, potasio, zinc y vitaminas C, E, A, K, B1, B2, B3 Y B6.
Gracias a su contenido de vitamina C, mejoran la absorción de hierro proveniente de las plantas, aportan a la producción de colágeno.
¿Cómo los puedes consumir?
Puedes consumirlos directamente como snacks, los puedes agregar a la avena, smoothie o batido en tu desayuno, puedes agregarlos a pasteles, muffins, galletas o barritas energéticas.
Precio por gramo $47