La menta es ampliamente conocida por su frescura y propiedades para la salud. Es nativa de Europa y Asia.
Entre sus propiedades encontramos que ayuda a aliviar los síntomas de la indigestión como gases, inflamación y espasmos estomacales. Ayuda a mejorar el aliento bucal ya que cuenta con propiedades antibacteriales que evitan la formación de placa.
Ayuda a descongestionar los senos paranasales cuando hay gripa gracias al mentol. Aumenta los niveles de energía. Ayuda a reducir los cólicos menstruales gracias a sus propiedades relajantes. También es ideal para ayudar a conciliar el sueño, alivia las alergias del tracto respiratorio y mejora la concentración.
En uso tópico y aromaterapia, ayuda a disminuir la migraña y el dolor de cabeza.
¿Cómo la puedo consumir?
Para preparar una taza de té (250 ml) agrega 2 cditas a la bolsa o infusor para té reutilizable. Agrega una taza de agua caliente al té y deja reposar por 5 minutos. Retira el té de la taza y disfruta.
La menta puede ser preparada en infusión o usar sus extractos en formulaciones herbales para cuidado personal. Es usada para aromatizar golosinas.
Precio por gramo $200